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开学季,不让流感再次敲门!
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   愉快的寒假要结束了 孩?#29992;?#21448;迎来了新的学期 中国国家流感?#34892;?#21457;布信息:2019年第4周起,部分省份流感活动水平呈下降趋势,截至2019年第6周,全国流感活动水平均呈下降趋势,但?#28304;?#20110;2018-2019冬春季流感流行高峰期。主要流行株仍然是甲型H1N1。
   为了保护孩?#29992;?#20581;康 专家提醒?#39029;?#20204; 在这个呼吸?#26469;?#26579;性疾病易发时节 预防流感不能掉以轻心 让孩子远离疾病 ?#39029;?#20204;需要注意:
   1.家庭、教室定时开窗通风。 家庭和教室人员较多,如久不通风,空气质量不佳,流感潜伏期末、轻症流感患者及流感隐性感染者容易通过飞沫或直接接触传播病毒。
   2.尽?#21487;?#25509;触鸟类,少去公共场所。 流感病毒经空气和水传播,可引起人、猪、狗等感染。除了人与人间的直接传播外,部分感染是直接接触了感染的鸟类所致,因此,近期如有出门踏青的市民,建议尽量避免近距离接触鸟类。 流感患者?#20154;?#25110;打喷嚏产生含流感病毒的飞沫(?#26412;?μm以上)可造成人-人间传播,病毒在感染者周围91.44cm范围内的易感者上气道粘膜表面定植甚至引发感染。感染流感病毒后,成人在发病前1天至发病后5天均有传染性,而儿童传染性可达7-10天或更久,因此,建议近期尽?#21487;?#21435;或不去人多?#23548;貳?#31354;气流通不畅的公共场所,如无法避免,最好戴口罩。
   3.重视手卫生。 流感病毒可以经水传播,禽流感病毒在低温的水中可保持传染性长达数月,在22℃水温仍有逾1周的传染性。 建议孩子正确?#35789;鄭?#24182;烘干或用?#21024;?#30340;毛巾擦干。同时,避免脏手或湿手接触口、鼻、眼等部位。
   4.多参加户外运动,增加?#29031;?#26102;间。 中国?#29992;?#33203;?#25345;?#21335;(2016版)指出,学龄前儿童要经常参加户外活动,保障健康生长;学龄儿童保证每天至少活动60分钟,增加户外活动时间。 户外活动可获得足够的紫外线照射,使皮肤下的维生素D2转化为人体必须的功能性维生素D,不仅强健孩子?#36235;潰?#36824;能增强孩子包括呼吸?#20302;场?#20813;疫?#20302;?#22312;内的多种功能,减少病毒性呼吸道感染。 目前已证实亚热带及温带地区?#29992;?#23384;在季节性维生素D缺乏,表现为夏季体内功能性维生素D充足,而冬季不足。因此,孩子在冬季尤其要有户外活动,尽量多晒太阳,若遇持续阴雨或雾霾天气,建议适当补充维生素D(>400IU/天)。
   5.出现感?#23616;?#29366;,及?#26412;?#35786;多休息。 不同于普通感冒,流感易出现并发症。孩子一旦突发发热、?#20154;浴?#22836;痛、肌肉酸痛等流感样症状,尤其是本人和/或家庭成员有流感接触史,应及?#26412;?#21307;,同时注意居家休息、避免剧?#20197;?#21160;。

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